न्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर कीवी फल अर्थराइटिस की शिकायत को दूर करता है और शरीर के अंदरुनी घावों को भरने और सूजन को कम करने में कारगर है। जो लोग इसका नियमित सेवन करते हैं उन्हें कब्ज की समस्या में भी फायदा मिलता है।

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यह होते है कीवी खाने के फायदे 

हम आपको बता दें डायबिटीज की समस्या के लिए भी कीवी का फल किसी रामबाण से कम नहीं माना जाता। यह शरीर से शुगर लेवल को कम करके उसे नियंत्रित रखने में सहायता करता है। किवी में ग्लाइसीमिक इंडेक्स कम होने से ब्लड शुगर जल्दी नहीं बढ़ता है। इसका ग्लासीमिक लोड 4 है, जिस कारण यह मधुमेह के रोगियों के लिए सुरक्षित है।

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यह भी है अन्य फायदे 

इसी के साथ कीवी के सेवन से आंखों की कई बीमारियां हो सकती हैं। इसमें मौजूद ल्यूटिन तत्व हमारी स्किन और टिशूज को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। आंखों की ज्यादातर समस्याएं ऐसी हैं जो इन्हीं ल्यूटिन के नष्ट हो जाने से पैदा होती हैं। इसके अलावा कीवी में भरपूर विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों की रोशनी अच्छी रखता है।

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