आपकी हड्डियों को मजबूत करने में सहायक होंगे देवदार के बीज

हम आपको बता दें देवदार सर्दियों के मौसम में उगने वाला पौधा है। आकार में त्रिशंकु लगने वाला यह पेड़ देखने में तो सुंदर होता ही है साथ ही इसकी लकड़ी भी काफी उपयोगी होती है। ठंडी जगह पर विशेष रुप से उगने वाले इस पेड़ के बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। आइए जानते हैं कि क्या कुछ है देवदार के बीजों के स्वास्थ्य लाभ।

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ऐसे फायदे पहुंचाएगा देवदार 

जानकारी के लिए आपको बता दें डायबिटीज की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए भी यह काफी लाभकारी होता है। देवदार के बीज ग्लूकोज और बुरे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के लिए काफी मददगार होते हैं। देवदार के बीजों में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होता है इनका सेवन करने से बाल खूबसूरत बनते हैं। मसल्स बनाने के लिए यह काफी फायदेमंद होता है।

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और भी है कई फायदे 

इसी के साथ हम आपको बता दें देवदार के बीज में कैल्शियम भी होता है इसलिए इनका सेवन करने से हड्डियां मजबूत बनती हैं। देवदार के बीजों को रोजाना अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। देवदार के बीजों में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होता है इनका सेवन करने से बाल खूबसूरत बनते हैं। मसल्स बनाने के लिए यह काफी फायदेमंद होता है। वही आंखों की रोशनी उम्र के साथ-साथ कम होती जाती है। लेकिन देवदार के बीजों में मौजूद बीटा-कैरोटीन आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद होता है।

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