सिर में दर्द होने पर सर फटता सा महसूस होता है.ऐसे में कोई भी काम करने की इच्छा नहीं होती है.कई लोग अपने सर दर्द को दूर करने के लिए पेन किलर्स का भी सहारा लेते है.ये पेन किलर्स सर दर्द में आराम देते है पर हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक होते है.इसलिए आज हम आपको सिरदर्द से छुटकरा पाने के लिए एक ऐसे बाम के बारे में बता रहे है जिससे आप आसानी से घर में बना सकते है.

सामग्री-

नारियल का तेल- 1/4 कप,पेपरमिंट तेल- 20 बूंदें,लेवेंडर ऑयल- 12 बूंदें,लोहबान ऑयल- 10 बूंदे

1-इसे बनाने के लिए सबसे पहले नारियल के तेल को हल्का गर्म कर ले.थोड़ी देर गर्म करने के बाद इसे गैस से उतार कर अच्छे से मिला ले.और ठंडा करके एक कंटेनर में डाल लें. 

2-अब इसमें दूसरे ऑयल्स को भी मिला दे.और तब तक मिलाते रहे जब तक की ये यह गाढ़ा न हो जाए. 

3-पेपरमिंट आयल में सिर दर्द को दूर करने के गुण होते है,और लेवेंडर आयल सर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है.और लोहबान आराम दिलाता है. 

4-जब भी आपका सिर दर्द हो तो अपने सर पर इस बाम से हल्के हाथों से मसाज करे, इस बात का ध्यान रखें कि यह बाम आंखों में ना जाने पाए. 

सर दर्द की समस्या से छुटकारा दिलाते है लौंग और नमक

सेहत के लिए फायदेमंद है सोंठ का इस्तेमाल

देर रात में भूलकर भी ना करे ये काम