आज के समय की तेज रफ़्तार से भागती हुई ज़िन्दगी में तनाव होना आम बात हो गयी है.तनाव होने के अलग अलग कारन हो सकते है.जैसे की पारिवारिक विवाद, नौकरी, पढ़ाई, स्वास्थ्य या संबंधों से जुड़ी और भी समस्या हो सकती हैं. आजकल तनाव की समस्या बढ़ती जा रही हैं, जिससे नकारात्मक सोच दिमाग में आने लगती हैं .ऐसे में महिलाओं को तनाव से छुटकारा पाना बहुत जरूरी हैं.

आइए जानते है कि महिलाएं  किन- किन चीजों को अपनाकर तनाव से छुटकारा पा सकती हैं.
 
1-महिलाएं अक्सर जब बोर होती हैं तो वो अपनी इस बोरिंग लाइफ से कुछ घंटो का समय निकाल कर शॉपिंग करने जाती हैं. इससे उनका तनाव तो दूर होता ही हैं साथ ही साथ उनके चेहरे पर खुशी भी आती हैं.

2-जब उनका मूड खराब रहता है तो वे खुद को बेस्ट देखना पसंद करती हैं. अपनी अच्छी ड्रेसिंग से वे खुद को आत्म विश्वासी बनाती हैं.

3-महिलाएं अपने खराब मूड को बदलने के लिए मैगनीजन या फिर कोई अच्छी किताबें
पढ़ना पसंद करती हैं.

4-मेकअप एक ऐसी चीज हैं जिससे महिलाएं अपने अंदर के दर्द को छुपा लेती हैं.
 
5-जब महिलाएं घर में बोर होती हैं और उनका कहीं जाने का मन भी नहीं करता तब वे घर पर टीवी पर अपना पंसदीदा सीरियल देखना पंसद करती हैं.

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