सुबह जल्दी उठना या सूरज उगने से पहले जागना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. ऐसा बड़े बुजुर्ग भी कहते हैं. इस समय वातावरण बहुत शुद्ध होता है, जिससे फेफडों को भरपूर ऑक्सीजन मिल पाती है. वैसे ही  एक नए शोध यह बात सामने आई है कि देरी से उठने वाली महिलाओं की तुलना में जल्दी उठने वाली महिलाओं को स्तन कैंसर का खतरा 40 फीसदी कम होता है. आइये जानते हैं. 

शोध में पता चला है कि महिलाओं के लिए नींद पूरी करना बहुत जरूरी है लेकिन में 7-8 घंटे ज्यादा सोते हैं उनके बीमार होने का खतरा भी दूसरों के मुकाबले 20 फीसदी ज्यादा बढ़ जाता है. शोध के अनुसार, प‍िछले कुछ सालों में यह समस्‍या अध‍िक पाई गई है. 8 में से एक महिला में स्तन कैंसर की शिकार हैं. इसकी सबसे पहली निशानी स्तन और निप्पल में गांठ महसूस होना. जानते हैं इसके लक्षण 

स्तन कैंसर के लक्षण

* ब्रेस्ट में गांठ महसूस होना
* निपल से चिपचिपा पदार्थ निकलना
* निपल के साइज में असामान्य बदलाव
* लालगी दिखाई देना
* लगातार दर्द रहना 

स्तन कैंसर के ये हो सकते हैं कारण

* स्तन कैंसर का कारण खराब लाइफस्टाइल है. खान-पान में अनदेखी, शारीरिक गतिविधियों की कमी आदि की वजह से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है.

* स्तन कैंसर किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन 40 वर्ष की उम्र के बाद इसके चांस बढ़ जाते हैं. 

* हार्मोंन की गड़बड़ी भी इसका कारण हो सकता है. जो महिलाएं गर्भ निरोधक गोली का बहुत ज्यादा सेवन करती हैं, उन्हें ब्रेस्ट कैंसर होने का खतरा ज्यादा होता है.

* इतना ही नहीं परिवार में अगर पहले से कोई इस बीमारी का शिकार है तो वंशानुगत कारणों से भी इस बीमारी के होने का खतरा बढ़ जाता है.

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