हरी मिर्च खाने से रह सकते है लंबे समय तक जवान

हरी मिर्च में कैप्सियासिन नामक यौगिक मौजूद होता है जो इसे मसालेदार बनाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं यह सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद होता है, आइए हम आपको बताते हैं.

1-हरी मिर्च या फिर शिमला मिर्च में काफी ज्यादा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिल जाएगा. एंटीऑक्सीडेंट हमारी त्वचा और सेहत के लिये बहुत अच्छा माना जाता है. मिर्च खाने से चेहरे पर जल्दी झुर्रियां नहीं पड़ेंगी.हरी मिर्च में बहुत सारा विटामिन ई होता है जो कि त्वचा के लिये फायदेमंद प्राकृतिक तेल का प्रोडक्शन करता है. तो अगर आप तीखा खाना खाती हैं तो आपकी त्वचा अपने आप ही अच्छी हो जाएगी.

2-हरी मिर्च में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो कि संक्रमण को दूर रखते हैं. हरी मिर्च को खाने से आपको स्किन रोग नहीं होगा. महिलाओं में अक्सर आयरन की कमी हो जाती है लेकिन अगर आप हरी मिर्च खाने के साथ रोज खाएंगी तो आपकी यह कमी भी पूरी हो जाएगी.

3-हरी मिर्च में फाइटोन्यूट्रियंट्स होते हैं जो कि स्किन को एक्ने, झाइयां और रैश से बचाते हैं. मिर्च का सेवन करने से आप बुढापे के लक्षणों से लड़ सकती हैं. इसका नियमित सेवन करने से आप जवां बन सकती हैं.

नल के पानी से ना बनाये खाना

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