काली मिर्च एक बेहतरीन मसाला है और यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। आप सभी को बता दें कि इसे घी के साथ मिलाकर सेवन करने से बीमारियों से छुटकारा मिलता है। जी दरअसल काली मिर्च और घी से हमारा शरीर अंदर से मजबूत होता है। वहीं इसके अलावा इसके कई लाभ हैं जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं।

काली मिर्च की फायदें (Black Pepper Benefits in Hindi)-
विटामिन सी
विटामिन ए
फ्लेवोनोइड्स
अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट

काली मिर्च के साथ घी मिलाकर खाने से क्या फायदा होगा-

सूखी खांसी से राहत- इस कोरोना काल और सर्दी में सूखी खांसी की शिकायत लगभग सबको हो रही है। इससे राहत पाने के लिए आप काली मिर्च के साथ घी मिलाकर खा सकते हैं। इसे बनाने का तरीका काफी आसान है। जी दरअसल इसे तैयार करने के लिए आपको सबसे पहले एक चम्मच देसी घी को लेना होगा और फिर उसके साथ आधी चम्मच काली मिर्च मिलाना होगा। इस मिश्रण को खाने से आपकी सूखी खांसी दूर हो जाएगी।

इम्यून सिस्टम को मजबूत- काली मिर्च और घी का सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है। जी दरअसल इससे कोविड महामारी में कमजोर होने वाली इम्यूनिटी को भी ठीक करने में सहायता मिलती है। आप इसे नियमित रूप से इस्तेमाल करें।

आंखों की रोशनी बढ़ाता है यह- जानकार कहते हैं कि काली मिर्च और घी के इस्तेमाल से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ती है। केवल यही नहीं बल्कि इससे आपकी आंखों में जलन और गंदगी से भी छुटकारा मिलता है।

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