डॉक्टर्स बच्चो को अधिक देर तक सुलाने की सलाह देते है, उनके सम्पूर्ण विकास के लिए यह उचित होता है. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है उसके नींद में कमी होने लगती है. हाल फ़िलहाल में हुए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि बच्चों के लिए दोपहर की नींद हानिकारक है.

इस रिसर्च के अनुसार बच्चे के लिए दोपहर की झपकी या नींद का असर रात की नींद को प्रभावित करता है. हम देखते है अगर बच्चा दोपहर को अच्छी खासी नींद ले लेता है तब वह रात को बहुत देर से सोता है. अब रिसर्चरों की टीम यह पता लगाने में जुटी हुई है कि बच्चों की दोपहर की नींद से उनकी रात की नींद की गुणवत्ता, उनके व्यवहार और हेल्थ पर असर पड़ता है.

रिसर्चरों ने पाया कि 2 साल से ऊपर के बच्चों में दोपहर की नींद का असर उनकी रात की नींद पर पड़ता है. बच्चे के शरीर के सही विकास और व्यवहार और स्वास्थ्य पर पड़ने वाले हानिकारक प्रभावों के कारण में दोपहर की नींद भी शामिल है.

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