अफगार आप भी अक्सर बीच रात में अधूरी नींद से डर कर उठ जाते है तो आपको अपने बेड के आसपास मौजूद चीज़ों में कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही तरीके बताने जा रहे है. जिनकी मदद से आप डरावने सपनों से छुटकारा पा सकते है. 

- रात में डरावने सपने आने पर अपने तखिये के पास एक कपडे में ५ से ६ इलाइची बांध कर रखे. इस करने से आपको डरावने सपने आना बन्द हो जायेंगे. 

- रात में डरावने सपने आने पर या नींद बीच में टूट जाने की समस्या होने पर अपने पास तांबे के बर्तन में पानी भर कर रखे और सुबह होने पर इस पानी को पोधो में डाल दे. 

- डरावने सपने आने पर तखिये के नीचे चाकू रखने से भी इस समस्या से निजात मिल जाता है. यह तरीका काफी आम और कारगर है. 

- चाकू के स्थान पर आप कोई भी नुकीली चीज़ जैसे की कैची, नेल कटर आदि का इस्तेमाल कर सकते है. इससे भी रात को डरावने सपने आना बन्द हो जाते है. 

- रात में सोने के दौरान तखिये के पास पीले चावल रखने से भी डरावने सपनो से छुटकारा मिल जाता है.