कभी कभी ज़्यादा चलने या बहुत देर तक खड़े रहने के कारन हमारी एड़ियों में काफी दर्द होने लग जाता है, ये दर्द इतना असहनीय होता है की खड़े होना मुश्किल हो जाता है.लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे तरीको को अपनाते है.पर हम आपको एक ऐसा आसान तरीका बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप बहुत जल्दी ही इस दर्द से छुटकारा पा सकते है.घर में ही राखी कुछ चीजों के इस्तेमाल से एड़ियों के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है.

सामग्री-

नौशादर 1 टुकड़ा,एलोवेरा ½ चम्मच,हल्दी पाउडर ½ चम्मच

बनाने का तरीका

इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में एलोवेरा जैल को डाल ले.अब इसे धीमी धीमी आंच पर अच्छे से गर्म कर लें. जब एलोवेरा जेल अच्छे से गर्म हो जाये तो इसमें थोड़ी सी हल्दी और नौशादर मिला लें. अब इसे तब तक चलाते रहे जब तक यह पानी ना छोड़ने लगे .अब इसे आंच पर से उतार कर ठंडा होने के लिए रख दे.जब ये ठंडा हो जाये तो रूई से इसे लेकर अपनी एडियों में लगा लें.इसे एड़ियों पर लगाने के बाद एड़ियों को कपड़े से बांध लें. इसका इस्तेमाल हमेशा रात में सोने से पहले ही करे.लगातार एक महीने तक इसके इस्तेमाल से आपको आसानी से एड़ियों के दर्द से राहत मिल जाएगी.

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