आज के समय में लोग इतना ज्यादा व्यस्त रहने लगे हैं, कि उनके पास  खाने पीने तक का समय नहीं रहता है.  गलत खानपान के कारण शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है. आज के समय में ज्यादातर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान रहते हैं. हमारे खाने-पीने की चीजों में कुछ चीजें ऐसी भी होती हैं जो किडनी स्टोन का कारण बन सकते हैं. कुछ फूड्स में ऑक्सलेट की मात्रा अधिक होती है जिसके कारण यह यूरिन में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलकर पथरी का निर्माण करते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके अधिक सेवन से आपको पथरी की समस्या हो सकती है.  

1- पालक और भिंडी में भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट मौजूद होता है जो कैल्शियम को इकट्ठा कर लेता है और यूरिन में नहीं जाने देता है. जिसके कारण यही कैल्शियम जमा होने के बाद पथरी का रूप ले लेता है. 

2- कई लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं. पर क्या आपको पता है खाली पेट चाय का सेवन करने से पथरी की समस्या हो सकती है. 

3- टमाटर में भी ऑक्सलेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो पथरी के निर्माण का कारण बन सकते हैं. टमाटर के बीज भी सही ढंग से डाइजेस्ट नहीं हो पाते हैं. जिसके कारण पथरी की समस्या हो सकती है. इसलिए हमेशा टमाटर का इस्तेमाल बीज निकाल कर ही करें.

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