कैविटी दांतों में होने वाले छोटे सुराख़ या छेद हैं जो आपको परेशानी देता है. यह समस्या दांतों में सड़न के कारण उत्पन्न होती है. इसके कारण आप कुछ खा भी नहीं पाते. इसका कारण डाइट में पर्याप्त मिनरल्स न होना, दांतों की स्वच्छता में कमी और दांतों की सतह पर बैक्टीरिया और प्लाक बनने लगते है. प्लाक में मौजूद बैक्‍टीरिया खाने से मिलने वाले शुगर एवं कार्बोहाइडेट को अम्ल में परिवर्तित कर देता है. इसी कारण दांत खोखले होने लगते हैं जो कैविटी का रुप ले लेते है. अगर आप भी कैविटी से परेशान है तो आज हम आपको कुछ घऱेलू नुस्खे बताएंगे जो दांतों की हर प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाएंगे. 

लौंग : कैविटी होने पर 1/4 चम्‍मच तिल के तेल में 2 से 3 बूंदें लौंग के तेल की मिलाकर रात को सोने से पहले कॉटन बॉल की मदद से प्रभावित दांत में लगाएं. 

नमक : नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते है जो दांतों में दर्द, मसूड़ों की सूजन और मुंह में बैक्‍टीरिया कम करने का काम करते हैं. कैविटी होने पर ग्रम पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं. फिर इस पानी से मुंह में कुल्ला करें. लगातार दिन में तीन बार इस नुस्खे का इस्तेमाल करें.

नींबू : आधा चम्‍मच नमक में सरसों का तेल और नींबू का रस मिलाकर पेस्‍ट बना लें. इस पेस्‍ट से कुछ मिनटों तक मसूड़ों की मसाज करें. बैक्‍टीरिया को मारने के इसे कुछ दिनों तक दिन में दो बार इस्तेमाल करें. 

ऑयल पुलिंग : कैविटी को कम करने के साथ-साथ मसूड़ों से खून बहना और सांस की बदबू दूर करना चाहते है. एक चम्मच तिल के तेल को मुंह में रखें. इसे 20 मिनट तक मुंह में रखकर थूक दें. फिर अपने मुंह को गुनगुने पानी से धो लें.इसके बाद दांतों को ब्रश करें. यह उपाय रोजाना सुबह खाली पेट करें. 

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