कई लोगो के साथ यह समस्या रहती है की कर या बस में सफर करते उल्टियां जरूर आती है जिससे वे सफर करने में ही कतराते है यदि आपके साथ भी यही समस्या है तो घबराये नहीं हम बता रहे है आपको ऐसे उपाय जिन्हें अपनाकर आप चैन के साथ और पुरे मजे लेकर यात्रा कर सकते है तो आइये जानते है कुछ उपाय ..........

- हल्की और गहरी सांस लेते रहें। ऐसा करने से आपको बैचेनी नहीं होगी।

 - कार में सामने की सीट पर बैठें। अगल-बगल न देंखे बल्कि सामने की तरफ देखें।

 - एक सबसे आसान तरीका जो मोशन सिकनेस को कम करेगा वो है पिपरमिंट। मिंट के तेल की कुछ बूंदे किसी रुमाल पर छिड़के और उसे सूंघते रहे। इससे आराम होगा। इसके इलावा मिंट की चाय पीने से भी राहत मिलेगी।

 - इसके लिए अदरक की गोलियां, टॉफी या फिर अदरक की चाय भी बहुत काम की है।

 - ट्रेवल करते समय पढ़ने या फिर लिखने से बचें। इससे अच्छा है कि आप गाने सुने।