गर्मी का मौसम आ गया है और इन दिनों ठंडे पानी की तालब ज्यादा लगती है. फ्रिज का पानी पीने के कई बार नुकसान भी होते हैं, लेकिन वहीं अगर आप मटके का पानी पीते हैं तो आपको कई लाभ मिलती हैं. शरीर को गर्मी से बचाने के लिये आप पानी का भरपूर सेवन करें. गर्मी के मौसम में आपके शरीर को ठंडा रखने के लिए आपको पानी की अधिक आवशयकता होता है जिसे आप फल और सब्जी के माध्यम से भी पूरा कर सकते हैं. लेकिन मिट्टी के घड़े का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है. इसका तापमान सामान्य से थोड़ा ही कम होता है जो ठंडक तो देता ही है. आज हम आपको मटके का पानी पीने के क्या हो सकते हैं फायदे.

* पेट रहता है साफ 
एसिडिटी का मुख्य कारण है पाचन ठीक से नहीं होना. लेकिन मटके के पानी में उपस्थित प्राकृतिक मिनिरल्स एसिडिटी होने से बचाव करते हैं. 

* गला रहता है ठीक 
अक्‍सर ठंडा पानी पीने से गला खराब हो जाता है. लेकिन वहीं अगर आप घडे़ का पानी पीते हैं आपका गला हमेशा ठीक रहेगा. ठंडा पानी पीने से गले की कोशिकाओं का तापमान अचानक गिर जाता है जिससे परेशानियां पैदा हो जाती हैं. 

* दिल की बीमारियां नहीं होती
जैसा कि सब जानते हैं मटके का पानी कुदरती तरीके से ठंडा होता है. अतः इसका सेवन करने से दिल की बीमारियां नहीं होती.

* कफ़ से बचाता है
अक्सर ऐसा होता है कि हम गर्मी में बाहर से आकर फ्रिज का ठंडा पानी पी लेते हैं और इस वजह से सर्दी-ज़ुकाम जैसी बीमारियों से घिर जाते हैं. तो अगर सर्दी या कफ़ से बचना है तो मटके के पानी का इस्तेमाल करें.

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