नवरात्रि की शुरूआत हो गई है। इस वर्ष चैत्र नवरात्री (Chaitra Navratri) 9 अप्रैल से 17 अप्रैल तक मनाया जायेगा। जो लोग नवरात्रि के व्रत रखते हैं उनमें हमेशा ये असमंजस रहता है कि व्रत के दौरान चाय-कॉफी पीनी चाहिए या नहीं। आइये आपको बताते है।।।

क्या व्रत में चाय कॉफ़ी पीना सही है?
यूं तो व्रत में कुछ लोग चाय-कॉफी पी लेते हैं मगर कुछ ऐसे भी हैं जो इनका सेवन करने से बचते हैं। वहीं मान्यताओं के मुताबिक, नवरात्रि के व्रत में अनाज, प्याज़, लहसून, नमक, नॉनवेज, शराब आदि का सेवन करने की मनाही होती है। इससिए चॉय-कॉफी जैसे पदार्थों का सेवन किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त आप पैक्ड एवं प्रोसेस्ड ड्रिंक पीने से बच सकते हैं क्योंकि उनमें कुछ ऐसी सामाग्री होती है जिनके बारे में हमें जानकारी नहीं होती।

व्रत में चाय-कॉफी पीने के नुकसान
हालांकि व्रत में चाय-कॉफी पीने से सेहत को कुछ नुकसान हो सकते हैं। चाय में अधिक मात्रा में कैफीन होता है। इससे नींद की समस्या, तनाव, और हड्डियों के दर्द की परेशानी हो सकती है।

कॉफी एवं चाय दोनों डीहाइड्रेशन (शरीर से पानी की कमी) कर सकते हैं, जो व्रती व्यक्ति के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

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