हम आपको बता दें कभी-कभी हमारा पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता। ऐसे में पेट का खाना सही से नहीं पचता, जिससे अपच की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इस स्थिति में पेट में जलन, दर्द, गैस बनना, एसीडिटी आदि परेशानियां दस्तक देती हैं। इस वजह से हमारी पूरी दिनचर्या अस्त-व्यस्त हो जाती है। किसी भी काम में हमारा मन नहीं लगता।

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इन चीजों का करें सेवन होंगे फायदे 

जानकारी के लिए आपको बता दें पाचन क्रिया दुरुस्त करने के लिए सौंफ सबसे बेहतरीन उपाय है। जब भी कभी अपच की समस्या आपको परेशान करती है, थोड़ी सी सौंफ लेकर उसे चबाकर खा लें। इससे अपच से काफी राहत मिलती है। इसके अलावा आधी कच्ची सौंफ का चूर्ण लेकर उसमें हींग और काला नमक मिलाकर दिन में तीन से चार बार प्रयोग करें। निश्चित रूप से अपच में लाभ मिलेगा।

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और भी है कई नुस्खे 

इसी के साथ दालचीनी हर घर में आसानी से मिल जाती है। इससे पाचन क्रिया सुधरती है। दालचीनी का प्रयोग चाय बनाने में भी किया जाता है। दालचीनी की चाय बनाने के लिए एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालें तथा कुछ देर उबलने दें। उसके बाद आप इसका सेवन कर सकते हैं। वही अपच की समस्या होने पर एलोवेरा का जूस पीने के कई फायदे हैं। इससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है।

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