नारियल एक बहुत ही मीठा और स्वादिष्ट फल होता है, इससे कई प्रकार के पकवान बनाये जाते है, ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके इस्तेमाल से कई प्रकार की सेहत सम्बन्धी समयसाओ से छूटकरा पाया जा सकता है, आज हम आपको नारियल के फायदों के बारे में बताने जा रहे है,

1- नियमित रूप से नारियल का सेवन करते है तो इससे आपकी याद्दाश्त तेज होती है. अगर आप अपनी याद्दाश्त को तेज करना चाहते है तो इसके लिए नारियल में बादाम, अखरोट और मिश्री को मिलाकर नियमित रूप से सेवन करे.

2- कई लोगो को नकसीर फूटने की समस्या रहती है, ऐसे में नारियल के इस्तेमाल से फायदा हो सकता है, इसके लिए रोज़ाना नारियल पानी का सेवन करे, अगर आप नियमित रूप से खाली पेट में नारियल पानी का सेवन करते हैं तो इससे नाक से खून आना बंद हो जाता है,

3- नींद ना आने की समस्या में भी नारियल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अगर  आप नियमित रूप से आधे गिलास पानी का सेवन करते है तो इससे आपको अच्छी नींद की प्राप्ति होती है,

4- अक्सर बच्चो के पेट में  कीड़े हो जाते है, ऐसे में उनको नियमित रूप से सुबह खाली पेट में नारियल का सेवन करवाए, ऐसा करने से पेट के कीड़ों से छुटकारा मिल जायेगा,

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