आजकल सौन्दर्य उत्पाद , फेस पैक्स, एंटी एजिंग उत्पाद आदि पर काफी ध्यान दिया जाता है , पर ये सिर्फ हमारी बाहरी त्वचा का ही ख्याल रखते हैं , जिसका मतलब यह है कि सिर्फ हमारी आधी त्वचा की ही देखभाल होती है. फल और सब्जियों से विटामिन और खनिज पदार्थ मिल सकते हैं. इनकी मदद से आपकी त्वचा के उम्रदराज होने की समस्या भी दूर होगी.
जूस के फायदे -
1-साबुत फल या सब्जियां खाने की अपेक्षा रस पीना ज़्यादा बेहतर होता है, क्योंकि इस तरह से पोषक तत्व सीधे आपके रक्त में जाते हैं.
2-रोजाना दोपहर या शाम के समय रस का सेवन करें. रस की डेटोक्स डाइट का पालन हर महीने दिन करें.
3-स्वस्थ त्वचा पर ही गुर्दे की कार्यशीलता भी निर्भर करती है क्योंकि फलों और सब्जियों का कच्चा रस शरीर से विषैले पदार्थों और रसायनों को बाहर निकालता है तथा
गुर्दे के स्वास्थ्य में भी काफी वृद्धि करता है.
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