गर्मियां शुरू होते ही शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिसकी वजह से कई बार में दस्त हो जाते है. बचपन में जब हम गर्मियों के मौसम में बाहर खेला करते थे, तो हमारे पैरेंट्स हमें छाछ, लस्सी, आमपन्ना, पानी की कमी पूरी करने वाले फल और सब्जियां खिलाते-पिलाते रहते थे. 

आजकल दस्त होने पर इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थ पिलाया जाता है. लेकिन आप इसके अलावा सेब का पतला जूस भी पी सकते है. सेब के पतले जूस से पानी की कमी दूर होती है और दस्त में आराम मिलता है. 

पतला सेब का जूस इलेक्ट्रोलाइट पेय का अच्छा विकल्प है. यह आंत्रशोध और पानी की कमी दोनों बीमारियों में कारगर है. इसलिए आज से ही अपने घर सब रखना शुरू कर दीजिये क्या पता कब इसकी जरूरत पड़ जाए.