प्रेगनेंसी (Pregnancy) का समय हर महिला के लिए बहुत खास होता है। ऐसे में इस दौरान महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव (Hormonal Changes) भी होते हैं और इन बदलावों के कारण उसे काफी शारीरिक और मानसिक परेशानियां झेलनी पड़ती हैं, जो गर्भावस्था को थोड़ा मुश्किल बना देती हैं। ऐसे में अगर आप भी प्रेगनेंसी के कारण होने वाली परेशानियां झेल रही हैं, तो नारियल तेल (Coconut oil) आपको लाभ देगा। जी दरअसल यह तेल आपके लिए काफी उपयोगी साबित होने वाला है। आपको बता दें कि नारियल तेल की मदद से आपको कई तरह की शारीरिक परेशानियों में राहत मिल सकती है और आज हम आपको उन्ही के बारे में बताने जा रहे हैं।

खुजली से राहत मिलती- प्रेग्नेंसी के दौरान कई महिलाओं को खुजली की समस्या हो जाती है। ऐसे में इस समस्या से निपटने में नारियल का तेल मददगार हो सकता है। जी दरअसल नारियल के तेल से शरीर में मसाज करने से शरीर में खुजली की परेशानी में राहत मिलती है। इसी के साथ ही ड्राईनेस की समस्या भी दूर होती है।

सेहत के लिए फायदेमंद- प्रेग्नेंसी में नारियल के तेल का सेवन भी काफी अच्छा माना जाता है। इसी के साथ ऐसा भी कहा जाता है कि जो महिला गर्भावस्था के दौरान नारियल तेल का सेवन करती है, उनके होने वाले बच्चे के बाल काफी घने होते हैं। साथ ही उसकी नॉर्मल डिलीवरी की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।

स्ट्रेच मार्क्स में उपयोगी- कहा जाता है प्रेगनेंसी के दौरान तमाम महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं, और यह डिलीवरी के बाद भी लंबे समय तक रहते हैं। ऐसे में इसे ठीक करने के लिए वे कई तरीके आजमाती हैं, हालाँकि नारियल का तेल स्ट्रेच मार्क्स पर नियमित रूप से लगाने से समस्या काफी हद तक ठीक हो सकती है।

ऑयल पुलिंग के काम आता- प्रेगनेंसी के दौरान मुंह की साफ सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि मुंह के जरिए ही खाने पीने की चीजें हमारे पेट में पहुंचती हैं और बच्चे को उनसे पोषण मिलता है। आपको बता दें कि मुंह की सफाई का बेहतरीन तरीका है ऑयल पुलिंग। ऐसे में आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। इस दौरान आपको नारियल तेल मुंह में भरकर कुछ देर तक मुंह में चारों तरफ घुमाना है, ताकि मुंह के बैक्टीरिया उसमें आ जाएं।

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