कई लोगो के दांत पीले होते हैं, उन्हें शर्मनाक महसूस तब होता हैं जब कोई उनसे ये पूछे कि आप गुटका या पान तम्बाकू खाते हैं. जरूरी नहीं कि दांत पीले तब ही हो जब गुटका खाया जाए. चाय और कॉफी के सेवन से दांत पीले हो जाते हैं. कुछ लोग चाय या कॉफी के बिना रह नहीं पाते, ये आदत उन्हें पीले दांतो का तोहफा देती हैं.

थकान उतारने के लिए पी गई चाय या कॉफी आपको बहुत नुकसान पहुँचती हैं. चाय और कॉफी में टेन्‍निक एसिड होता हैं. यह एसिड दांतो के इनमेल को नुकसान पंहुचा कर दांतो को भूरा रंग दे सकता हैं. आप चाय या कॉफी का सेवन नहीं छोड़ नहीं सकते. मगर इसका प्रभाव कम करने की कोशिश तो कर सकते हैं.

चाय या कॉफी पीने के बाद दांतो को साफ करने की आदत डाल लीजिए. चाहे तो कुल्ला भी कर सकते हैं इससे दांतो में पीलापन नहीं होगा. खाना खाने के बाद कुछ घूंट पानी की लीजिए ताकि पानी मुँह में बने एसिड को कम कर दे.

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