धनिये के बीजो में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में धनिये के पानी का सेवन करते है तो इससे आपकी बहुत सी हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर हो सकती है, आज हम आपको सुबह खाली पेट में धनिये का पानी पीने के फायदों के बारे में बताने जा रहे है,. 

1- महिलाओ के लिए धनिये का पानी बहुत फायदेमंद होता है, इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो महिलाओं के पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करते है. 

2- कई लोगो को मुंह से बदबू आने की समस्या होती है, अगर आपके साथ भी यही समस्या है तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट में धनिये के पानी का सेवन करे. ऐसा करने से आपके मुंह से आने वाली बदबू दूर हो जाएगी, 

3- धनिये के पानी में विटामिन सी और फोलिक एसिड की भरपूर मात्रा मौजूद होती है, इसलिए अगर आप रोज़ाना सुबह खाली पेट में धनिये के पानी का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर से खून की कमी दूर हो जाती है,

4- अगर आपको शुगर की समस्या है तो आपके लिए भी धनिये के पानी का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है, नियमित रूप से सुबह खाली पेट में धनिये का पानी पीने से शरीर में ग्लूकोस लेवल बैलेंस में रहता है. जिससे आपकी बॉडी में शुगर का लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है,

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