अक्सर मौसम में बदलाव आने पर सर्दी खांसी की समस्या हो जाती है, और ये समस्या तब ज़्यादा तकलीफ देह हो जाती है जब सर्दी  के साथ साथ आपके गले में खराश हो जाती है. गले में खराश होने पर कुछ भी खाने पीने में दिक्कत होने लगती है. कभी कभी तो गले की खराश के कारन बुखार तक आ जाता है. पर आज हम आपको एक ऐसे काढ़े के बारे में बताने जा रहे है जिसके सेवन से आपकी गले की खराश चुटकियो में ठीक हो जाएगी. 

सामग्री-

10 पत्ते तुलसी, 1 पीस अदरक (कद्दूकस किया हुआ), लेमनग्रास का एक तना (कटा हुआ), 4 टीस्पून गुड और 6 कप पानी की जरूरत है. 

कैसे करे इस्तेमाल-

अगर आपके गले में खराश हो गयी है और साथ ही आपको खांसी भी आ रही है तो इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में थोड़ा सा पानी डालकर उबलने के लिए रख दे. अब इसमें तुलसी के पत्ते, कद्दूकस किया हुआ अदरक और लेमनग्रास को डालें जब ये अच्छे से उबलने लगे तो इसमें थोड़ा सा गुड़ डालकर उबालें, जब गुड़ अच्छे से  घुल जाए तो इसे छान ले, और गर्म गर्म ही पिए, ऐसा करने से आपकी खांसी और गले की खराश ठीक हो जाएगी.

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