-एक रिपोर्ट में दावा किया गया है की रात को जब हम सोते है तो हमारे शरीर को आराम की जरूरत होती है तथा अच्छी नींद के लिए ठंडक भरे माहौल की जरूरत होती है. सोने के दौरान जो हम कपड़े पहन कर रखते है व उसके ऊपर से हम कंबल और चादर भी ओड़ लेते है जिसके कारण हमारे शरीर का तापमान में वृद्धि हो जाती है व हमे पूरी तरीके से एक अच्छी नींद वाला माहौल नही मिल पाता.  

-हमारी त्वचा भी साँस लेती है. तथा जब जो अंडरगार्मेन्ट्स पहनकर रखते है उससे स्किन इंफैक्शन का खतरा रहता है. व न्यूड होकर सोने से यह खतरा मंडराता नही है. 

-न्यूड होकर सोने से आप का स्वास्थ्य भी अच्छा बना रहता है तथा आपके दवरा दिनभर किये गए मेहनतकश कार्य के बाद उत्पन्न तनाव को भगाने के लिए न्यूड सोने से शरीर का ब्लड प्रैशर भी नॉर्मल रहता है. 

-रात को अपने जीवनसाथी के साथ बिस्तर पर नेकेड सोने से आप दोनों के बीच नजदीकी का अहसास भी बढ़ता है. तथा ऐसे कपल अपने रिलेशन में ज्यादा खुश और संतुष्ट रहते है.

-अगर आप एक अच्छी नींद लें पाएंगे तो सुबह के समय भी आप तनावग्रस्त रहेंगे। जिसके कारण टैंशन की वजह से आपका झुकाव फास्टफुड की तरफ होगा। जिससे की मोटापे की समस्या  बड़ सकती है.