कई लोग ऐसे भी है जो अनाज से अधिक फलों का सेवन करते है. इसके पीछे कई कारण होते है. फल ही नहीं उनके छिलके भी हमारे लिए फायदेमंद होते है. हम अक्सर फलों के छिलकों को बेकार समझ कर फेंक देते है. जबकि यह छिलके कई तरह से फायदा पहुंचाते है. इससे कई तरह की स्किन की समस्याएं दूर होती है. इन फलों के छिलकों से सिर्फ स्किन ही नहीं कई तरह के रोग दूर होते है.

तरबूज गर्मियों में मिलता है, यह हमारे शरीर में पानी की कमी को काफी हद तक पूरा करता है. तरबूज के छिलकों का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगाने से दाद, एक्जिमा की शिकायत दूर होती है. संतरे का छिलका विटामिन सी से भरपूर होता है. विटामिन सी स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.

संतरे के छिलकों का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगाने से ब्लैकहेड्स दूर होते है. केले के छिलके में विटामिन बी- 6, बी- 12, मैग्‍नीशियम और कार्बोहाइड्रेट होता है. केले के छिलके को चेहरे पर लगाने से टैनिंग और पिंपल्स दूर होते है. अनार के छिलके का उपयोग आप सनस्क्रीन की तरह कर सकते है. इससे स्किन पर टैनिंग भी नहीं होगी. पपीता के छिलकों का पेस्ट लगाने से झुर्रिया खत्म होती है.

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