चेहरे की मुस्कान तभी अच्छी दिखती है जब आपके दांत भी सुंदर हो या फिर मोतियों जैसे चमक रहे हों. कई लोगन के दांत साफ़ तो होते हैं लेकिन उनमें चमक नहीं होती जिसके कारण उनकी मुस्कान फीकी पड़ जाती है. आपको बता दें, मुस्कराहट ही आपकी पर्सनालिटी के बारे में बताती है. हमारे खानपान के कारण भी हमारें दात काले नजर आते हैं व तरह-तरह की बीमारियां तक लग जाती हैं जिसकी वजह से मुंह से दुर्गंध आने लगती है. और लोग भी आपसे बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं. इसी से बचने के तरीके हम आपको बताने जा रहे हैं.

नींबू पानी

नींबू पानी और मिंट ऑइल को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें हर रोज इस मिश्रण की एक-एक बूँद मुंह में डालें इससे ना केवल आप ताज़गी महसूस करेंगे बल्कि ये आपके दांतों की हाईजीन भी बनाकर रखेगी.

फ्लॉसिंग

फ्लॉसिंग करना दांतों को साफ़ करने का एक बेहतरीन तरीका है.

नारियल का तेल
                                
नारियल का तेल बैक्टीरिया नाशक माना जाता है जिससे दांतों में सडन की आशंका काफी हद तक कम हो जाती है साथ ही ये कैविटीज़ को बढ़ने से रोकता है.

एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल, ग्लिसरीन, बैकिंग सोडा, लेमन और पानी मिलाकर पेस्ट बना लें इस पेस्ट से हफ्ते में दो बार ब्रश करें इससे आपके दांतों में जमी कैविटी जल्द ही दूर होने लगेगी.

संतरे का रस

संतरे में एंटी ओक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं. संतरे के रस को मुंह के अंदर डालकर कुछ समय के लिए छोड़ दें उसके बाद पानी की सहायता से पेस्ट को मुंह से बाहर कर दें और मुंह धो लें.

अंजीर खाएं

अंजीर में पाए जाने वाले छोटे-छोटे दाने दांतों में छिपी कैविटी को निकाल फेंकने ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. 

तिल का उपयोग

तिल को चबाना भी फ़ायदे का सौदा साबित हो सकता है लेकिन तिल को सिर्फ चबाएं, उन्हें निगले नही.

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