बचपन के अनुभव हमारे दृष्टिकोण, दृष्टिकोण और व्यवहार पैटर्न को सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण तरीकों से आकार देते हैं। जिन लोगों ने बचपन के आघात का अनुभव किया है उनमें अक्सर ऐसे ट्रिगर होते हैं जो कुछ निश्चित विषयों का अनुसरण करते हैं जो उनके बचपन के व्यवहार की नकल करते हैं। जब ये अनुभव दोहराए जाते हैं तो वे भावनात्मक रूप से सक्रिय हो जाते हैं। और यद्यपि पालतू जानवरों का चिढ़ना पूरी तरह से सामान्य है, यदि आप कठिन भावनाओं से छुटकारा पाने में असमर्थ हैं, तो आप पा सकते हैं कि उनमें से कुछ आपके बचपन से जुड़े हुए हैं।
झूठ बोलने से भरोसा न कर पाने का घाव हो सकता है। जबकि लोग हर दिन झूठ बोलते हैं, सच तो यह है कि हम किसी और की सच बोलने की इच्छा को नियंत्रित नहीं कर सकते।
यह जानते हुए कि आपसे झूठ बोला गया है, गैस जलने की भावना उत्पन्न हो सकती है। यह आपको एक ऐसे देखभालकर्ता की याद दिला सकता है जो अविश्वसनीय था, जिसने आपको एक बच्चे के रूप में असुरक्षित महसूस कराया था।
तेज़ आवाज़ें किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से परेशान करने वाली हो सकती हैं जिसने बचपन में आघात का अनुभव किया हो। यह उन्हें उस अराजक या हिंसक माहौल की याद दिला सकता है जिसका उन्हें अपने शुरुआती वर्षों में सामना करना पड़ा था।
अचानक चिल्लाना, यहां तक कि गैर-धमकी वाले संदर्भ में भी, बचपन के आघात से पीड़ित लोगों के लिए मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है। यह उन्हें उस समय में वापस ले जा सकता है जब चिल्लाने का मतलब ख़तरा होता था।
किसी के व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करना किसी के लिए भी कष्टदायक हो सकता है, लेकिन बचपन के आघात वाले लोगों के लिए, यह सीमा उल्लंघन या शारीरिक क्षति की यादों को ट्रिगर कर सकता है।
अवांछित शारीरिक संपर्क, यहां तक कि अहानिकर इशारे, बचपन में दुर्व्यवहार या उपेक्षा की दर्दनाक यादें फिर से ताजा कर सकते हैं।
किसी स्थिति पर नियंत्रण की कमी बचपन के आघात वाले व्यक्तियों के लिए एक बड़ी परेशानी हो सकती है। यह उस असहायता से उपजा है जो उन्होंने अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान महसूस की थी।
जिम्मेदारियों या निर्णयों से अभिभूत महसूस करने से बोझ होने की भावना पैदा हो सकती है, जो उनके बचपन के दौरान एक सामान्य विषय रहा होगा।
जब किसी को लगता है कि उन्हें नजरअंदाज किया जा रहा है या बाहर रखा जा रहा है, तो अस्वीकृति का एक गहरा डर उनके पालतू जानवरों को तीव्र चिड़चिड़ाहट का कारण बन सकता है। यह परित्याग या उपेक्षा के शुरुआती अनुभवों से उपजा है।
सामाजिक संपर्कों का अत्यधिक विश्लेषण करना उन लोगों के लिए एक मुकाबला तंत्र है जो अस्वीकृति से डरते हैं। इससे कथित छोटी-मोटी बातों या अरुचि के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
बचपन के आघात से पीड़ित व्यक्तियों में गलतियों के प्रति कम सहनशीलता हो सकती है, क्योंकि उन्हें अपने पालन-पोषण में छोटी-छोटी गलतियों के लिए भी गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं।
पूर्णता के लिए प्रयास करना एक पालतू झुंझलाहट बन सकता है जब यह एक असंभव मानक की तरह महसूस होता है, जो अक्सर देखभाल करने वालों को खुश करने की आवश्यकता में निहित होता है जो निर्दोष प्रदर्शन की मांग करते हैं।
बचपन का आघात स्वस्थ भावनात्मक अभिव्यक्ति के विकास में बाधा बन सकता है। जब भावनाओं को दबाया जाता है या गलत समझा जाता है तो पालतू झुंझलाहट उत्पन्न हो सकती है।
बचपन के आघात से पीड़ित लोगों के लिए भावनात्मक अधिभार भारी पड़ सकता है, जिससे वे उन स्थितियों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं जहां भावनाएं बहुत अधिक होती हैं।
परिवर्तन का विरोध पालतू जानवरों की एक महत्वपूर्ण नाराज़गी हो सकती है, क्योंकि यह स्थिरता और पूर्वानुमेयता की आवश्यकता को बाधित करती है जो उनके बचपन के दौरान अनुपस्थित रही होगी।
एक कठोर दिनचर्या आराम और पालतू चिड़चिड़ाहट दोनों हो सकती है। हालाँकि यह संरचना प्रदान करता है, कोई भी विचलन बचपन के आघात वाले किसी व्यक्ति के लिए चिंता का कारण बन सकता है।
लगातार खतरे की आशंका में रहना, बचपन के आघात का एक सामान्य परिणाम है। यह अतिसतर्कता चिड़चिड़ापन और अधीरता का कारण बन सकती है।
छोटी-मोटी समस्याओं पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करना तब घटित हो सकता है जब व्यक्ति रोजमर्रा की स्थितियों को संभावित खतरों के रूप में समझने लगता है।
आत्म-अलगाव एक पालतू झुंझलाहट हो सकता है, क्योंकि यह ट्रिगर से बचने के लिए बचपन के आघात के दौरान विकसित एक मुकाबला तंत्र हो सकता है।
अत्यधिक माफी मांगना शांति बनाए रखने और संघर्ष से बचने का एक तरीका हो सकता है, यहां तक कि उन चीजों के लिए भी जिनमें उनकी गलती नहीं है। बचपन के आघात के लेंस के माध्यम से अपने पालतू जानवरों की चिड़चिड़ाहट को समझना आपके भावनात्मक ट्रिगर्स में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है और उन्हें प्रबंधित करने के लिए रणनीति विकसित करने में आपकी सहायता कर सकता है। इन पैटर्न को पहचानकर, व्यक्ति सुधार और स्वस्थ संबंधों की दिशा में काम कर सकते हैं।
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