ज्यादातर लोग नमक को सिर्फ खाने में ही प्रयाग करते है. लेकिन अगर थोड़ा-सा नमक पानी में मिलाकर इससे नहाया जाए तो शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते है. नमक के पानी में मौजूद तत्व फंगल इंफेक्शन बढ़ने से रोकते है. रोज इससे नहाने पर डैंड्रफ में काफी आराम मिलता है.

अच्छी नींद

नमक के पानी से नहाने पर थकान और स्ट्रेस दूर हो जाता है. इससे दिमाग को शांति मिलती है और रात में अच्छी नींद आती है.

हेल्दी हो जाते है बाल

इसके पानी से नहाने पर ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो जाता है. साथ ही बालों के बैक्टीरिया भी ख़त्म होते है. इसलिए नमक के पानी से सिर धोने पर बाल हेल्दी और शाइनी हो रहते है. ध्यान रहे नमक की मात्रा संतुलित होनी चाहिए. इतना नमक न मिलाएं की पानी खारा हो जाए.

हड्डियों के दर्द में आराम

नमक के पानी से नहाने पर हड्डियों में होने वाले दर्द से राहत मिलती है. इससे आस्टियोआर्थराइटिस और टेंडीनिटिस जैसी जॉइंट पेन की समस्या में आराम मिलता है.

इंफेक्शन

नमक के पानी में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम जैसे मिनरल पाए जाते है. ये स्कीन के पोर्स में जाकर सफाई करते है. इससे स्कीन इंफेक्शन का खतरा कम हो जाता है.

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