महामारी की दूसरी लहर हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ रही है। वायरस मुख्य रूप से लार या नाक से निकलने वाली बूंदों के माध्यम से फैलता है जब कोई संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है। सही तरीके से मास्क पहनकर ही इस संक्रमण को रोका जा सकता है। यहां मास्क को सही तरीके से पहनने के लिए इन बुनियादी बातों को याद रखें।

करने योग्य

1. अपने कानों के चारों ओर मास्क को कसकर सुरक्षित करने के लिए इलास्टिक बैंड का उपयोग करें।

2. केवल मास्क की टाई या पट्टियों को छूकर अपना फेसमास्क निकालें, मास्क को नहीं।

3. अपना मास्क हटाने के बाद अपने हाथ धोते रहें या उन्हें अच्छी तरह से सेनेटाइज करते रहें।

मत करो

1. अपनी गर्दन, ठुड्डी, सिर या बांह पर मास्क न पहनें।

2. जब आप बाहर हों तो फेसमास्क को न छुएं या खुद को सैनिटाइज किए बिना इसे बार-बार एडजस्ट करें

3. ऐसे मास्क का उपयोग न करें जिसमें एक्सहेलेशन वाल्व हो, क्योंकि यह आपके आस-पास के अन्य लोगों को आपकी सांसों से नहीं बचा सकता है।

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