मूली को सलाद के रूप में खाया जाता है. कुछ लोग इसकी सब्जी भी बना लेते हैं और कुछ लोग. इसके कई फायदे होते हैं.  में एक मत्वपूर्ण योगदान रहा है. मूली खाने में तीखी होती है लेकिन पोष्टिक तत्वों से भरी है. मूली खाने के बहुत सारे फायदे हैं. नियमित रूप से मूली खाने वाले व्यक्ति को कोई रोग नहीं होता. ये पेट संबंधित सभी रोगों को दूर करती है और पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है. यानि ये स्वाद को देती है साथ ही हमारी सेहत का भी ध्यान रखती है. आज इसी के कुछ फायदे हम आपको बताने जा आरहे हैं. 

क्या है मूली खाने के फायदे:

* मूली आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ाती है. इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो दांतों को मजबूत बनाता है.

* मूली का सेवन करने से बालों का गिरना बंद हो जाता है. इसके अलावा डायबिटीज वाले व्यक्ति को मूली खाने से काफी लाभ होता है.

* एक कच्ची मूली रोज सुबह उठते ही खाते रहने से कुछ दिनों में पीलिया रोग ठीक हो जाता है.

* गर्मी के प्रभाव से खट्टी डकारें आती हो तो एक कप मूली के रस में मिश्री मिलाकर पीने से लाभ होता है.

* मासिक धर्म की कमी के कारण मुहांसे निकलते हों तो प्रातः पत्तों सहित एक मूली खानी चाहिए.

* मूली को कच्चे दूध में मिलाने से चेहरे पर रगड़ने से दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं और आंखों के लिए भी मूली काफी अच्छी मानी जाती है.
 
* मूली के पत्तों को पिसकर अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर मलते हैं  तो इससे खुश्की दूर होती हैं.

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