अगर आपके दांतों में भी भोजन के दौरान दर्द और छूने पर ऐसा महसूस होता है कि दांत हिल रहा है तो समझ लीजिए कि आपको पैरीयोडोंटम समस्या हो गई है. लेकिन घबराएं नहीं क्योंकि कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आसान से इसका उपचार हो सकता है

1-काली मिर्च और हल्दी के मिश्रण से मसूड़ों को मजबूत बनाया जाता है. समस्या होने पर काली मिर्च और हल्दी की जड़ को पीसकर, उसका गाढ़ा सा पेस्ट बनाना लें. इस पेस्ट को हिलते दांत वाली जगह पर 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें. या फिर दो से तीन मिनट अपने दांतों में इस पेस्ट से मसाज करें. इस उपाय से दांतों के हिलने के साथ-साथ दांतों का दर्द भी दूर हो जाएगा. समस्या दूर होने तक इस उपाय को नियमित रूप से करें. 

2-पुदीने के तेल में दांतों की समस्याओं को दूर करने वाले एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबैक्टीरियल गुण होते हैं. यह दांतों के हिलने की समस्या को भी दूर करने में आपकी मदद करता है. तेल को उंगली में लेकर हिलते दांत पर अच्छे से लगाकर मसाज करें. इसके अलावा राहत पाने के लिए तेल को पानी में मिलाकर इसे कुल्ला करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं. 

3-प्राचीन काल से ही दांतों को जड़ से मजबूत करने के लिए सरसों के तेल में नमक मिलाकर प्रयोग किया जाता है. नियमित रूप से सुबह उठकर नमक और सरसों का तेल मिलाकर इससे दांत साफ करें और दर्द वाली जगह पर इस पेस्ट को लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें. इस उपाय से आपको जल्द ही आराम मिलने लगेगा. 

स्वस्थ रहने के लिए रोज पिए एक कप बनाना...