सर्दियों में पानी गरम कर के पीना चाहिए. इससे सधरीर में गर्मी बानी रहती है. और शरीर का तापमान भी स्थिर रहता है. इसके अलावा भी गरम पानी पीने के कई फायदे है. आज हम आपको गरम पानी पीने के ऐसे ही कुछ फायदे बताने जा रहे है.

- गरम पानी आपके शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करता है. जिससे आपको पिम्पल्स जैसी परेशानियां नहीं होती है. साथ ही इससे आपकी त्वचा में भी निखार आता है.

- महिलाओ को हर माह पीरियड की समस्या से गुजरना पड़ता है. जिस वजह से उन्हें असहनीय दर्द होता है. गरम पानी से इस दर्द को कम किया जा सकता है. पीरियड्स के दौरान माशपेशियों में खिंचाव आजाता है. जिससे तेज़ पेट दर्द होता है. गुनगुना पानी इससे राहत देता है.

- रोजाना एक गिलास गरम पानी पीने से किडनी स्वस्थ्य रहती है. और पेशाब भी खुल कर निकलती है.

- अगर आपको समय पर भूख नहीं लगती है तो गरम पानी आपको इस समस्या से निजात दिला सकता है.

- नियमित रूप से गरम पानी पीने से पेट संबंद्घि समस्या भी दूर हो जाती है.

- गरम पानी पीने से गठिया जैसे गंभीर रोग से भी मुक्ति मिलती है.

बादाम के फायदे

कुछ कमियों के बारे में खुद ही बताती है...