बदलते लाइफस्टाइल की वजह से अधिकतर लोगों को दर्द की समस्या रहती है. सिटींग जॉब होता है जिसमे दिनभर बैठे रहना पड़ता है और ऐसे में गर्दन और कमर अकड़ जाते हैं जिससे कई बार परेशानी का सामना करना पड़ता है.  इसके लिए वह तरह-तरह के पैन किलर का सेवन करते है, जिसकी आपकी आदत पड़ सकती है और सेहत परबुरा असर भी पड़ सकता है. ऐसे में आप कुछ हर्बल या घर के नुस्खों की अपना सकते हैं जिससे आपका ये दर्द कम हो जायेगा और सेहत को नुकसान भी नहीं होगा.

आवश्यक सामग्री

दूध - 250 मिलीलीटर
हल्दी पाऊडर - 1 चम्मच
शहद - 1 चम्मच

बनाने की प्रक्रिया

1. एक पैन में 250 मिलीलीटर दूध डालें और 1 चम्मच हल्दी पाऊडर डालें.
2. अब इसको अच्छे से उबाल लें.
3. एक गिलास में इस मिश्रण को डालें और 1 चम्मच शहद मिला ले.
4. अब इसको अच्छी तरह से मिलाएं और दिन में 1-2 बार दर्द को कम करने के लिए पीएं.

इस मिश्रण को आप पिएंगे तो आपको कई लाभ  होने वाले हैं साथ ही आपको कोई दवाई लेने की जरूत नहीं पड़ेगी. अक्सर गोलियों का अधिक सेवन करने से आपको दिल की बीमारी हो सकती है या फिर आपके दिल पर असर पड़ सकता है. इसलिए जब भी दर्द से राहत लेनी हो इन टिप्स को अपना लें.

रोज सुबह भिगोकर खाये किशमिश, हड्डियों को मिलेगा फायदा

धनिया की पत्तियों के इतने फायदे नहीं जानते होंगे आप

हमेशा जवान बने रहना है तो इन चीज़ों का करें सेवन