बहुत ही काम लोग ऐसे होंगे जिन्हें 'टिंडे' पसंद होते है. अपने भी कभी न कभी अपनी टिंडे की सब्जी को ना बोला होगा. लेकिन असल में यह बहुत ही गुणकारी है. इससे कई रोगों में फायदा हो सकता है. 

- टिंडे में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है. जिनकी मदद से शरीर से कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम किया जा सकता है. जिससे दिल संबंधी बिमारियों का खतरा कम हो जाता है.

- टिंडे में कैरोटीन की मंत्र पायी जाती है. जिससे चेहरे पर होने वाली झुर्रियों से छुटकारा पाया जा सकता है. 

- टिंडा पेट संबंधी परेशानियों के लिए भी काफी कारगर है. इसमे मौजूद फाइबर पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है. इसके साथ ही यह पेट में मौजूद आंतो की भी सफाई करता है. 

बड़ा ही गुणकारी है कद्दू