अदरक का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है,इसके इस्तेमाल से हमारे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है,पर क्या आपको पता है की खाने का स्वाद बढ़ाने वाला अदरक हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. अदरक से बनी चाय भी पीने में बहुत स्वादिष्ट होती है. पर आज हम आपको अदरक की चाय नहीं बल्कि अदरक के पानी के फायदों के बारे में बताने जा रहे है. अदरक में भरपूर मात्रा में जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है.

1-नियमित रूप से अदरक का पानी पीने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. रोजाना इसे पीने से आपके शरीर में डाइजेस्टिव जूस के निर्माण की प्रक्रिया में सुधार आता है.जिससे खाना पचने में आसानी होती है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.

2-अगर आप रोज अदरक के पानी का सेवन करते है तो इससे खून साफ होता है. जो आपकी स्किन पर  पिंपल्स को आने से रोकने का काम करता है और साथ ही स्किन इंफेक्शन से भी बचाव करता है. रोज इसे पीने से चेहरे पर ग्लो भी आता है.

3-शुगर पेशेंट्स के लिए अदरक पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है.रोजाना अदरक का पानी पीने से हमारे शरीर में  ब्लड शुगर का लेवल हमेशा कंट्रोल में रहता है,और जिसको शुगर की समस्या नहीं है अगर वो अदरक के पानी का सेवन करते है तो इससे उनको शुगर की समस्या कभी नहीं होती है .

4-अदरक में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जो  लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाने का काम करते है. साथ ही अदरक का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन भी ठीक रहता है.

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