अगर आपकी भी है डार्क गर्दन तो ये हो सकते हैं कारण, बचे ऐसे

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अगर आपकी भी है डार्क गर्दन तो ये हो सकते हैं कारण, बचे ऐसे

आज के समय में लोग अपने चेहरे और बालों पर खास ध्यान देते हैं लेकिन शरीर के उस अंग को भूल जाते हैं, जो उन्हें एक साथ रखता है. जी हाँ, हम बात कर रहे हैं गर्दन की. जी दरअसल आज के समय में गर्दन की देखभाल लोग नहीं करते और इसके चलते वह काली पड़ जाती है. वहीं कई बार कुछ मेडिकल कंडीशंस भी गर्दन के कालेपन का कारण बन सकती हैं. हालाँकि आज हम आपको बताने जा रहे हैं गर्दन के कालेपन को रोकने और इसके ट्रीटमेंट के लिए कुछ आसान टिप्स बताए हैं.

डार्क गर्दन के कारण-

- खराब स्वच्छता (पुअर हाईजीन)

- चिड़चिड़ापन (इर्रिटेशन) और फ्रिक्शन (घर्षण)

- हाई इंसुलिन लेवल

- एकैन्थोसिस निगरिकन्स (त्वचा की परतों के भीतर गहरे, मखमली धब्बे)

- अन्य अंडरलाइंग स्किन की कंडीशंस और कुछ दवाएं

डार्क गर्दन से कैसे बचे-

- इसके लिए अपने आपको अच्छी तरह से और नियमित रूप से साफ करें.

- गर्दन के आगे और पीछे दोनों तरफ सनस्क्रीन लगाएं.

- गर्दन में हाई नेक शर्ट/टर्टल नेक या भारी सामान पहनने से बचें. जी हाँ, क्योंकि ये आपकी स्किन के खिलाफ रगड़ या घर्षण पैदा कर सकते हैं.

- गर्दन को नियमित साफ करें और सॉफ्ट तरीके से करें.

-गर्दन पर स्किन फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए वेट कम करना जरूरी है.