भारतीय घरों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। जी हाँ और इन्हीं मसालों में से एक है काली मिर्च। आप सभी को बता दें कि काली मिर्च को सलाद, सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में डाला जाता है, हालांकि यह कई बीमारियों के खिलाफ भी फायदेमंद है। जी हाँ और काली मिर्च का सेवन तो लोग करते ही हैं, लेकिन अगर खाली पेट लिया जाए तो इसका असर और भी बढ़ सकता है। आज हम आपको बताते हैं इसको खाने के फायदे।

सुबह खाली पेट काली मिर्च खाने के फायदे- जी दरअसल पेट दर्द, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं हो जाए तो इन समस्याओं से राहत पाने के लिए काली मिर्च का सेवन खाली पेट किया जा सकता है। जी हाँ, हालाँकि ध्यान रहे पेट दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए तीन काली मिर्च को पीसकर उसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर खाली पेट सेवन करें। ऐसा लगातार एक हफ्ते तक करने से पेट दर्द की समस्या दूर हो जाती है।

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दांत स्वस्थ रखता है- काली मिर्च का सेवन सुबह खाली पेट भी दांतों की समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। जी हाँ, रोजाना खाली पेट हल्दी और काली मिर्च के पानी का सेवन करने से दांतों का दर्द दूर होता है, पीलिया दूर होता है और सांसों की दुर्गंध दूर होती है। ध्यान रहे ऐसा सिर्फ 3 से 4 दिन तक करें और आपको फर्क नजर आने लगेगा।

चेहरे​ पर दाने- 13 से 19 साल की उम्र के बीच पिंपल्स बहुत आम माने जाते हैं। मुंहासों से राहत पाने के लिए सुबह खाली पेट काली मिर्च का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है।

काली मिर्च का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?- काली मिर्च का सेवन करते समय इस बात का ध्यान रखें कि इसे एक निश्चित मात्रा में ही लिया जाए। जी हाँ क्योंकि अगर आप काली मिर्च का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे पेट में अल्सर, कब्ज और कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

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