गर्मियों के मौसम में ज़्यादा देर तक रहने से कभी कभी लू लगने की समस्या हो जाती है. इसलिए इससे बचने के लिए जब भी बाहर धुप में निकले तो अपने हाथ और मुंह को कपड़े से जरूर कवर करें. आज हम आपको लू से बचने के कुछ असरदार उपायों के बारे में बताने जा रहे है. 

1-लू लगने पर धनिए का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है. अगर लू लग गयी हो तो हरी धनिया के पत्तो को थोड़ी देर के लिए पानी में डालकर छोड़ दे. थोड़ी देर बाद धनिए को पानी में से निकाल कर पीस लें. अब इस पानी में थोड़ी-सी चीनी मिलाकर इसका सेवन करें.

2-इमली के बीज भी लू से बचाने में सक्षम होते है. इमली को पानी में भिगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दे.फिर थोड़ी देर बाद इसे पानी से निकाल कर छान लें. अब इस पानी में थोड़ा सा शहद मिलकर पीने से लू की समस्या में आराम मिलता है.

3-गर्मी में जब भी घर से  बाहर निकले तो नींबू पानी का सेवन करके ही निकले. इसे पीने से आपके शरीर में पानी की कमी पूरी होगी.

4-गर्मी में ठंडाई का सेवन भी लू से बचाने का काम करता है. इसलिए इसका सेवन रोज करना चाहिए.

5-अगर लू लग गयी हो तो पुरे बदन पर चंदन का लेप करने से शरीर को ठंडक मिलती है और लू की समस्या ठीक हो जाती है.

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