नमक खाने में नमकीन और रंग में रंगहीन होता है पर आपको जानकर हैरानी होगी कि नमक कि ज़रा सी मात्रा किस तरह से आपको फायदा करा सकती है |

आज हम बात करेंगे नमक से होने वाले उपयोगी कार्यो के बारे में जो आपके लिए हितकारी साबित हो सकता है | साथ ही इसका प्रभाव काफी असरदायक सिद्ध होगा |

1. यदि आपको भी पेट में दर्द होने की समस्या रहती है तो थोड़े से निम्बू के रस के साथ सेंधा नमक मिलकर लेने से पेट के कीड़े मर जायेंगे साथ ही उलटी की मचलन भी काम होगी |

2 . हलके गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिला नहाने से तनाव में रहत मिलती है साथ ही मानसिक रोगो में भी रोकथाम होती है |

3 . गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर गर्रारे करने से कफ और वात सम्बंधित रोगो में आराम मिलता है |

4 . नमक को मॉइश्चराइज़र की  तरह  इस्तेमाल करने से त्वचा को नर्म, चमकदार और गोरा बनाने में मदद मिलती  है।

5 . काम रक्तचाप वाले मरीज़ यदि एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में २ बार पीने से रक्तचाप नॉर्मल रहता है |

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