लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है, लीवर स्वस्थ रहता है तो हमारी पूरी बॉडी स्वस्थ रहती है. लीवर का काम हमारे शरीर में खाने को पचाने, और हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का होता है. पर अगर लीवर ही कमज़ोर हो जाये तो इससे हमे पेट से सम्बंधित कई बीमारियां होने लगती हैं. इसलिए अगर आप लीवर को स्वस्थ रखना चाहते है तो इसके लिए शरीर से टॉक्सिन को निकालना बहुत जरूरी होता है. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा जो लीवर को स्वस्थ रखने में आपकी मदद कर सकते है. और साथ ही लीवर की कमज़ोरी को भी दूर करते है.

1-लीवर की कमज़ोरी को दूर करने के लिए रोज रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पिए. इसे पीने से लीवर की कमजोरी दूर होती है. हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटीसेप्टिक गुण मौजूद होते है जो लीवर की कमज़ोरी को दूर करके इसे स्वस्थ रखने का काम करते है.  

2-अगर आप नियमित रूप से गाजर का जूस पीते है तो इससे लीवर की गर्मी और सूजन दूर होती है. 

3-अपनी बॉडी से विषैले पदार्थो को बाहर निकालने के लिए एक ग्लास हलके गर्म पानी में थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाकर पिए,इसे पीने से शरीर में मौजूद सारे टॉक्सिन बाहर निकल जाते है. 

4-रोज़ाना सुबह खाली पेट में नींबू पानी पीने से भी लीवर की कमजोरी और गर्मी दूर हो जाती है. 

5-अगर आपके लीवर में सूजन आ गयी है तो इसे दूर करने के लिए नींबू का रस को पपीते के जूस में मिलाकर पीने से लीवर की सूजन कम हो जाती है.

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