आयरन एक आवश्यक खनिज है जो विभिन्न शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हीमोग्लोबिन का एक महत्वपूर्ण घटक है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार है। जबकि आयरन समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, आपके सिस्टम में इसकी बहुत अधिक मात्रा खतरनाक हो सकती है। इस लेख में, हम अतिरिक्त आयरन से जुड़े जोखिमों और स्वस्थ आयरन संतुलन को कैसे बनाए रखें, इसका पता लगाएंगे।
आयरन अधिभार, जिसे चिकित्सकीय भाषा में हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है, तब होता है जब शरीर में आयरन का अत्यधिक संचय हो जाता है। यह स्थिति वंशानुगत (आनुवंशिक) हो सकती है या अन्य माध्यमों से प्राप्त की जा सकती है। आयरन की अधिकता के साथ प्राथमिक चिंता यह है कि अतिरिक्त आयरन शरीर से प्रभावी ढंग से समाप्त नहीं होता है, जिससे विभिन्न अंगों और ऊतकों में जमाव हो जाता है।
आनुवंशिक कारक: वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस आयरन अधिभार का सबसे आम कारण है। कुछ जीन उत्परिवर्तन के कारण आहार से आयरन का अवशोषण बढ़ सकता है, जिससे व्यक्तियों को अधिक जोखिम हो सकता है।
अत्यधिक आयरन का सेवन: चिकित्सकीय देखरेख के बिना आयरन सप्लीमेंट या दवाओं की उच्च खुराक का सेवन करने से आयरन की अधिकता हो सकती है।
क्रोनिक रक्त संक्रमण: थैलेसीमिया या सिकल सेल रोग जैसी स्थितियों वाले व्यक्तियों को बार-बार रक्त संक्रमण की आवश्यकता हो सकती है, जिससे समय के साथ आयरन जमा हो सकता है।
लिवर रोग: अल्कोहलिक लिवर रोग और गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग जैसी स्थितियां लिवर की आयरन के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता को ख़राब कर सकती हैं।
आपके शरीर में बहुत अधिक आयरन होने से स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं:
अतिरिक्त आयरन लीवर, हृदय और अग्न्याशय जैसे अंगों में जमा हो जाता है। समय के साथ, इससे अंग क्षति और शिथिलता हो सकती है।
आयरन कुछ जीवाणुओं की वृद्धि के लिए आवश्यक है। शरीर में उच्च आयरन का स्तर हानिकारक रोगजनकों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
आयरन की अधिकता को टाइप 2 मधुमेह के बढ़ते खतरे से जोड़ा गया है। यह इंसुलिन उत्पादन और संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकता है।
आयरन की अधिकता से जोड़ों में दर्द और गठिया जैसे लक्षण हो सकते हैं।
आयरन की अधिकता वाले कुछ लोगों में कांस्य या भूरे रंग की त्वचा नामक स्थिति विकसित हो सकती है, जो त्वचा में अतिरिक्त आयरन जमा होने का परिणाम है।
अत्यधिक आयरन समग्र स्वास्थ्य पर प्रभाव के कारण थकान और कमजोरी का कारण बन सकता है।
जटिलताओं को रोकने के लिए आयरन अधिभार का शीघ्र पता लगाना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता विभिन्न परीक्षणों के माध्यम से आयरन अधिभार का निदान कर सकते हैं:
यह रक्त परीक्षण आपके रक्त में आयरन की मात्रा को मापता है। ऊंचा स्तर आयरन की अधिकता का संकेत दे सकता है।
फेरिटिन एक प्रोटीन है जो आयरन को संग्रहित करता है। उच्च फ़ेरिटिन स्तर शरीर में अतिरिक्त आयरन का संकेत दे सकता है।
वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस के मामलों में, आनुवंशिक परीक्षण स्थिति से जुड़े विशिष्ट जीन उत्परिवर्तन की पहचान कर सकता है।
आयरन की अधिकता के उपचार में आम तौर पर शरीर से अतिरिक्त आयरन को निकालना शामिल होता है:
यह सबसे आम इलाज है. इसमें आयरन के स्तर को कम करने के लिए नियमित रूप से एक विशिष्ट मात्रा में रक्त निकालना शामिल है।
कुछ मामलों में, शरीर से अतिरिक्त आयरन को बाहर निकालने में मदद के लिए आयरन चेलेटर्स नामक दवाएं दी जा सकती हैं।
रोकथाम महत्वपूर्ण है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस का खतरा है:
यदि आपके परिवार में आयरन की अधिकता का इतिहास है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को सूचित करें। नियमित निगरानी से स्थिति का शीघ्र पता लगाने और उसका प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।
स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित होने पर ही आयरन की खुराक लें। ओवर-द-काउंटर आयरन सप्लीमेंट का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।
अत्यधिक शराब का सेवन आयरन से संबंधित लीवर की क्षति को बढ़ा सकता है।
यदि आपकी स्थिति ऐसी है कि बार-बार रक्त चढ़ाने की आवश्यकता होती है, तो आयरन के स्तर की निगरानी और प्रबंधन के लिए अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ मिलकर काम करें। जबकि आयरन हमारी सेहत के लिए आवश्यक है, शरीर में अतिरिक्त आयरन के खतरों से बचने के लिए संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। नियमित जांच, स्वस्थ आहार और पूरक आहार का जिम्मेदारीपूर्ण उपयोग यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आपके आयरन का स्तर सुरक्षित सीमा के भीतर रहे। याद रखें, जब लोहे की बात आती है, तो संयम महत्वपूर्ण है।
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