पीरियड्स की समस्याओ से छुटकारा दिलाता है ये ड्रिंक

पीरियड्स का वक़्त एक ऐसा वक़्त होता है जिसमे किसी भी लड़की या महिला को बहुत सारी समस्याओ का सामना करना पड़ता है. पीरियड्स के दौरान घबराहट,चिड़चिडापन,कमर दर्द,बेचैनी और कमजोरी जैसी समस्याए सामने आती है. इन समस्याओ का कारण पीरियड्स के दौरान हमारे शरीर में मौजूद हार्मोंस का असंतुलन हो सकता है,पर आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जिसके सेवन से आपको पीरियड्स की समस्याओ से छुटकारा मिल सकता है. 

 
आवश्यक सामग्री

1 कप नारियल का दूध,चुटकी भर हल्दी पाउडर,1/2 टीस्पून दालचीनी पाउडर,2 बूंद अदरक का रस 

बनाने का तरीका

इस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में नारियल के दूध को लेकर गैस पर रख दे,जब ये गर्म हो जाये तो इसमें अदरक का रस और हल्दी मिला दे और अच्छे से चलाये,फिर इसमें दालचीनी भी मिला दे,अगर आप चाहे तो आप इसमें  चीनी भी डाल सकती हैं. अब इसे गैस से उतार ले.
 
इस तरह करें इस्तेमाल

इसे इस्तेमाल करने के लिए रोज दिन में एक बार लगातार एक महीने तक पिए,इस बात का ध्यान रखे की इस ड्रिंक का सेवन कभी भी खाली पेट में ना करे. 

फायदे-

1-नारियल के दूध में भरपूर मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण मौजूद होते है जो किसी भी प्रकार के इंफैक्शन में लड़ने में सहायक होते है. 

2-हल्दी हमारे शरीर में जाकर एक नेचुरल पेन किलर का काम करती है. और पीरियड के अनियमितता से छुटकारा दिलाती है.
 
3-अदरक के सेवन से शरीर की सूजन दूर हो जाती है, 

4-दालचीनी शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा कर गर्भाश्य को पोषण देने का काम करती है.

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