कई बार आपने सुना होगा की हँसना स्वस्थ के लिए लाभदायक होता है। लेकिन आपने ऐसा शायद ही सूना होगा की रोने से भी हमारे शरीर को कई फायदे होते है। रिसर्च के आधार पर यह सामने आया है कि रोना भी हमारी सेहत के लिए लाभकारी है। हमारी आंखों से कई तरह के आंसू निकलते हैं जैसे खुशी के आंसू या दुःख के आंसू। डाक्टरों का कहना है कि आंसू हंमारे दुख और सुख की पहचान होते हैं जोकि मानव के भावनाओं को प्रकट करते हैं। कभी ये अच्छे भाव में निकलते हैं तो कभी बुरे भाव में जो कि इंसान के मानसिक स्थिति को प्रकट करता है। आंसुओं के निकलने से कई तरह के रोग दूर होते हैं l हम आपको बताने जा रहे है आंसुओं के बहने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में...
 
- तनाव
रोने से हम तनाव मुक्त होते हैं। जो व्यक्ति तनावग्रस्त स्थितियों में रोता है। उसमें अवसाद का स्तर कम होता है।
 
-  जलन  
जब भी हमारी आंखों में धूल के कण जाते हैं तो आंखों से पानी आने लगता है। ये पानी हमारी आंखों को सुरक्षा देता है। आंसू हमारी आंखों में जलन होने से बचाते है। 
 
- बिमारियों से लड़ना 
आंसुओं में 24 प्रतिशत एल्बुमिन प्रोटीन होता है जो उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह जैसी बिमारियों से लड़ने में मदद करता है।
 
- मस्तिष्क और ह्रदय  
आंसू बहने के बाद हमारा मस्तिष्क और ह्रदय अच्छे से काम करना शुरू करते हैं, जिससे हमें बहुत राहत मिलती है और हमारा मन भी हल्का हो जाता है।
 
- मोटाबॉलिज्म  
भावनात्मक कारणों से निकलने वाले आंसुओं में एल्बुमिन प्रोटीन की मात्रा 24 प्रतिशत अधिक होती है जो मोटाबॉलिज्म प्रभावित करता है।

यदि आप माइग्रेन जैसी भयंकर बिमारी से परेशान है तो ..