रोशनी का त्योहार दिवाली पूरे भारत में बड़े उत्साह और खुशी के साथ मनाया जाता है। हालाँकि, पर्याप्त सावधानी बरतने के बावजूद, दुर्घटनाएँ अभी भी हो सकती हैं, जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती हैं। बच्चों से लेकर वयस्कों तक, चोट लगने पर टूथपेस्ट या बर्फ लगाने जैसे घरेलू उपचार का सहारा लेना आम बात है। चिकित्सा विशेषज्ञ ऐसी प्रथाओं के खिलाफ सलाह देते हैं। इसके अतिरिक्त, आतिशबाजी का धुआं आंखों और श्वसन प्रणाली दोनों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यहां, स्वास्थ्य विशेषज्ञ दिवाली के दौरान दुर्घटनाओं को रोकने और अपनी सेहत की सुरक्षा के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

दिवाली के दौरान आंखों की देखभाल:
हर साल दिवाली के दौरान आतिशबाजी के कारण आंखों में चोट लगने के मामले सामने आते हैं। आतिशबाजी को लेकर थोड़ी सी लापरवाही भी आंखों की रोशनी को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। आतिशबाजी संभालते समय बच्चों की निगरानी करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे सुरक्षा चश्मा पहनें। वयस्कों को आतिशबाजी जलाने से पहले कॉन्टैक्ट लेंस हटा देना चाहिए। आतिशबाजी से निकलने वाली लेजर रोशनी रेटिना और आंख की आंतरिक झिल्ली को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आंख में कुछ चला जाए तो उसे जोर से रगड़ने से बचें। आंख को साफ पानी से धोएं और साफ कपड़े या पट्टी से ढक दें। डॉक्टर की सलाह के बिना आंखों में कोई भी दवा डालने से बचें। आंखों से संबंधित किसी भी समस्या के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।

श्वसन स्वास्थ्य:
दिवाली के दौरान बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण, पहले से मौजूद श्वसन समस्याओं वाले व्यक्तियों को खराब लक्षणों का अनुभव हो सकता है। बिना किसी पूर्व समस्या वाले लोगों को सांस लेने में तकलीफ, बुखार, खांसी और गले में जलन जैसी कठिनाइयों का भी सामना करना पड़ सकता है। अस्थमा और सीओपीडी रोगियों को बाहरी गतिविधियाँ कम करनी चाहिए और अपनी निर्धारित दवाएँ जारी रखनी चाहिए। डॉक्टर द्वारा सुझाए गए नेब्युलाइज़र और बचाव दवाएं आपात स्थिति के लिए घर पर रखी जा सकती हैं। यदि लक्षण 4-5 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श आवश्यक है। पल्स ऑक्सीमीटर से नियमित रूप से ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करें और यदि यह 93-94% से नीचे आता है, तो चिकित्सा सलाह लें। बाहर अच्छी गुणवत्ता वाला मास्क पहनें, नियमित रूप से गरारे करें और स्वस्थ आहार, जलयोजन और पर्याप्त आराम के माध्यम से प्रतिरक्षा बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें।

जलने की चोटें:
दिवाली के दौरान आतिशबाजी या दीयों के कारण जलने की घटनाएं आम हैं। हालांकि आतिशबाजी से पूरी तरह बचना ही सबसे सुरक्षित विकल्प है, लेकिन अगर आतिशबाजी कर रहे हैं तो सावधानी बरतें। बच्चों को दूर रखें, दीयों को सुरक्षित स्थानों पर रखें और जलती हुई आतिशबाजी से सुरक्षित दूरी बनाए रखें। जलने की स्थिति में बर्फ या ठंडे पानी का प्रयोग न करें; इसके बजाय, गुनगुने पानी से धो लें। जलने पर टूथपेस्ट, हल्दी या कपूर लगाने से बचें। राहत के लिए एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी मलहम का प्रयोग करें। यदि दर्द गंभीर है, तो पेशेवर चिकित्सा सहायता मांगे जाने तक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं दी जा सकती हैं।

दिवाली उत्सव का समय है, लेकिन सुरक्षा हमेशा प्राथमिकता होनी चाहिए। इन स्वास्थ्य युक्तियों का पालन करने से जोखिमों को कम करने और एक आनंदमय और दुर्घटना-मुक्त त्योहार सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। सावधानी बरतना, सुरक्षा को प्राथमिकता देना और किसी भी चोट या स्वास्थ्य संबंधी चिंता के लिए पेशेवर चिकित्सा सहायता लेना याद रखें।

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