ऑलिव ऑयल का चलन आजकल बहुत बढ़ गया है. ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि लोगों के इसके गुणों के बारे में पता चल गया है. विदेशो में बरसों से इसका प्रयोग खाना बनाने में किया जाता है। सलाद में भी इसका जमकर उपयोग किया जाता है. खाने के अलावा यह स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. चलिए जानते हैं इसके कुछ फायदों के बारे में. ऑलिव ऑयल को खाने में मिलाकर खाने से दिल मजबूत होता है और दिल का दौरा पडने की संभावना कम होती है।

ऑलिव ऑयल खाने से रक्त संचार अच्छे से होता है जिससे ब्लड प्रेशर को नियंत्रण किया जा सकता है। जैतून के तेल का प्रयोग भोजन में करने से हड्डियां मजबूत बनती है। ऑलिव के सेवन से खून में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा घटती है यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखता है।

नींबू के रस में ऑलिव ऑयल को मिलाकर हफ्ते में तीन बार चेहरे की मालिश कीजिए इससे झुर्रियों से निजात मिलेगी। ऑलिव ऑयल की 2-3 बूंदों को फेस पैक में मिलाकर चेहरे पर हर रोज 20 मिनट तक लगा रहने दीजिए, एक महीने में झुर्रियों से निजात मिलेगी।

जैतून के तेल से पाए आराम हाथ पैरो के सुन्न होने की समस्या में

अस्थमा में करे सरसो के तेल और कपूर का इस्तेमाल

लहसुन के तेल से पाए जोड़ो के दर्द से आराम