आज हम आपको बताने जा रहे है पुदीने के पत्तो से होने वाले कुछ फायदों के बारे. पुदीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है .यह हमारे शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है.पुदीने के सेवन से आप पाचन क्रिया को बेहतर बना सकते है साथ ही सर्दी और जुकाम जैसी कई समस्याओं से राहत पा  सकते है.

आइये जानते है क्या है पुदीने के पत्तो के सेहत के लिए फायदे-

1-पुदीने में पाए जाने वाले कुछ ख़ास पोषक तत्व शरीर में होने वाली किसी भी सूजन से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. पुदीने के सेवन से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या से भी राहत पाई जा सकती हैं.

2-पुदीने के पत्तों में कुछ ऐसे गुण होते जो मुँह से कीटाणुओं को दूर रखने में मदद करते है.जिसके कारन हमारे दांत स्वस्थ रहते है.पुदीने के इस्तेमाल से साँसों से आने वाली बदबू से भी छुटकारा मिलता है.

3-पुदीने का सेवन करके डायरिया, उल्टी और अपच की समस्या का से आराम पाया जा सकता है.इसके अलावा पुदीना पेट में होने वाली सूजन और दर्द से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है.

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