Recipe : हेल्थ के लिए हेल्दी है मेक्सिकन ऑमलेट

Recipe : हेल्थ के लिए हेल्दी है मेक्सिकन ऑमलेट

हेल्दी रहने के लिए आपको हेल्दी फ़ूड की जरूरत होती है. ऐसे में आप घर पर जो भी बनाते हैं वही हेल्दी होता है. ऐसे ही आज हम आपको टेस्टी ऑमलेट के रेसिपी बताने जारहे हैं जो आपकी सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है. अंडे से बने लजीज व्यंजन आपके नाश्ते को नया रंग दे सकते हैं और आपके शरीर को सेहत. इसलिए आज हम आपके लिए अंडे से बनी स्पेशल डिश 'मैक्सिकन ऑमलेट' बनाने की Recipe लेकर आए हैं.  तो आइये जानते हैं 'मैक्सिकन ऑमलेट' बनाने की Recipe के बारे में.

आवश्यक सामग्री

* एक अंडा 
* एक प्याज (बारीक कटा हुआ) 
* एक टमाटर (बारीक कटा हुआ)
* एक शिमला मिर्च (बारीक कटा हुआ)
* एक चम्मच अदरक*लहसुन (बारीक कटा हुआ) 
* दो हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
* एक छोटा चम्मच चीज
* एक छोटा चम्मच सालसा सॉस
* तेल जरूरत के अनुसार

बनाने की विधि

* सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में तेल गरम करें.

* तेल के गरम होते ही प्‍याज, टमाटर, शिमला मिर्च, हरी मिर्च और नमक डालकर कड़छी से चलाते हुए भूनें.

* जब सारी सब्जी पक जाए तो इसमें चीज और सालसा सॉस मिक्स कर आंच बंद कर दें. 

* दूसरी ओर एक कटोरी में अंडा फोड़कर नमक के साथ अच्‍छे से फेटें. 

* अब एक दूसरे पैन में मीडियम आंच में तेल गरम करने के लिए रखें. 

* तेल के गरम होते ही इसमे फेंटा हुआ अंडा डालकर सिर्फ एक तरफ से सेंके. 

* 2 मिनट बाद तैयार मसाले को ऑमलेट के ऊपरी हिस्से पर रखकर ऑमलेट को फोल्ड कर दें. 

* तैयार है मैक्सिकन ऑमलेट.

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