महिलाओ को अक्सर तनावग्रसित पाया जाता है लेकिन आज कल की इस भाग दौड़ भरी ज़िन्दगी में लाइफ को सेटल करने के लिए पुरुषो को भी तनाव हो जाता है इस कारण पुरुषो में भी तनाव से होने वाली कई स्वास्थय समस्याए देखि जा रही है और आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है ऐसी ही स्वास्थय समस्याओ के बारे में , तो देर किस बात की है आइये जानते है  .........

-तनाव पुरुषों के जीवन के लगभग सभी क्षेत्र को प्रभावित करता है, इसलिए जीवनशैली में बदलाव तनाव की समस्या को कम करने में मदद करता है. तनाव के कारण पुरुषों के स्वास्थ्य में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते है इनमे से कुछ इस प्रकार है.....

-तनाव पुरुषों को शारिरीक रुप से तो कमजोर करता ही है पर मानसिक रुप से भी नुकसान पहुंचाता है. जिसके चलते पुरुष थका हुआ महसूस करने लगते है.

-तनाव में घबराहट होना एक आम बात है जिसके चलते आपकी दिल की धड़कन तेजी से बढ़ने लगती है.

-बढ़ते तनाब के चलते पुरुषों में ब्लड प्रेशर की समस्या आम बात है. हाईपर टेंशन के चलते भी ब्लड प्रेशर में परिवर्तन आता है, जिसके चलते पुरुष ज्यादा गुस्सा और चिड़-चिड़े हो जाते है.

-तनाव, घबराहट होना, हाईपर टेंशन और दिल की धड़कन तेजी से बढ़ना इन सभी कारणों से इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है.

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