हिन्दू धर्म में ओम का काफी महत्व माना गया है। यह काफी पवित्र शब्द है जो आज से नहीे बल्कि आदिकाल से इस्तेमाल किया जा रहा है। इसके चमत्कार से विज्ञान भी भली भांति परिचित है। जो लोग ऊॅं का निरंतर जाप करते है वह ऊर्जावान बने रहते हैं उनके चारो ओर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होते रहता है। आज हम आपसे इसी चमत्कारी शब्द के बारे में चर्चा करने वाले है यहां पर हम इस शब्द के उपयोग और उनसे होने वाले फायदे के बारे में जानेंगे। 

किसी शांत जगह का चुनाव करें। यदि सुबह जल्दी उठकर जाप कर पाएं तो बहुत अच्छा। यदि ऐसा संभव न हो, तो रात को सोने से पहले इसका जाप करें। ॐ का जाप करने के लिए किसी भगवान की मूर्ति, चित्र, धूप, अगरबत्ती या दीये की जरूरत नहीं होती है।

यदि खुली जगह जैसे कोई मैदान, छत या बगीचा न हो तो कमरे में ही इसका जाप करें।साफ जगह पर जमीन पर आसन बिछाकर जाप करें। पलंग या सोफे पर बैठकर जाप न करें। 'ॐ' का उच्चारण तेज आवाज में करें।ॐ को जितना लंबा खींच सकें, खींचें। सांस भर जाने पर रुकें और फिर यही प्रक्रिया दोहराएं।उच्चारण खत्म खत्म करने के बाद 2 मिनट के लिए ध्यान लगाएं और फिर उठ जाएं।

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यह अंधविश्वास नहीं विज्ञान भी इससे भली-भांति परिचित है

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