फिटनेस प्लान रोल के हिसाब से करती है कैटरीना

फिटनेस प्लान रोल के हिसाब से करती है कैटरीना

बॉलीवुड की सारी हीरोइन अपनी फिटनेस को लेकर बहुत चिंता मे रहती है इनमे से एक है कैटरीना कैफ। कैटरीना कैफ कहती है कि वे अपनी हर फिल्म मे रोल के हिसाब से ही फिटनेस और आहार के ऊपर ध्यान देती है और योजना बनाती है।

कैटरीना ने कहा है कि फिल्म मे उनका रोल क्या है उन्हे क्या पाना है उसके हिसाब से ही आहार और फिटनेस की योजना मे बदलाव करती है। कैटरीना ने इस बात को 'स्कल्प्ट एंड शेव: द पिलेट्स वे' बूक लांच पर कही थी। ये बूक यास्मीन कराचीवाला और जीना ढल्ला ने मिलकर लिखी है, जो एक फिटनेस प्रोफेशनल भी है।

इस किताब मे फिटनेस से जुड़ी बाते बताई गई है। आपके शरीर की बनावट को आपके उठने बैठने से कैसे बदला जा सकता है इन सारी बातों की जानकारी बताई गई है। इस बूक को पढ़कर आप अपने लुक मे सुधार ला सकते है।